Cara Membuat Sepatu Lari Anda Musim Dingin

cara mendinginkan sepatu lari Anda 15288592 1318306224875728 937102931771639406 oAltra / Facebook Winter hadir dengan kekuatan penuh dan bagi banyak pelari lintas alam, itu berarti menginjak salju dan es yang licin. Jika Anda lebih suka mengejar Old Man Winter menyusuri jalan setapak yang membeku daripada bermil-mil di dreadmill, sekaranglah waktunya untuk mulai berpikir tentang perlengkapan kaki Anda untuk lari musim dingin.

Dua hal utama yang perlu dipertimbangkan dalam hal sepatu lari musim dingin adalah daya cengkeram dan anti air. Traksi yang ditingkatkan akan membantu mencegah tergelincir di atas es dan kemungkinan cedera akibatnya, dan perlengkapan anti air yang dirancang untuk menjaga kaki Anda tetap hangat dan kering sangat penting untuk menghindari radang dingin dan hipotermia.

Ultrarunner profesional yang berbasis di Oregon dan Juara Dunia 100 km 2014 Max King menawarkan beberapa tip dan trik tentang metode musim dingin sepatu terbaik untuk membuat Anda tetap berdiri di musim ini.

Sepatu lari khusus musim dingin

Sebelum kita menyelami cara mendinginkan sepatu cuaca cerah yang ada saat ini, solusi termudah - tetapi paling mahal - untuk berlari di bulan-bulan yang dingin, basah, dan mungkin licin adalah membeli sepatu yang dirancang oleh pabrikan untuk kondisi seperti itu.

“Membeli sepatu versi musim dingin memiliki kelebihan karena biasanya memiliki bagian atas yang kedap air atau kedap air yang tidak memungkinkan masuknya salju dan air,” kata King.

Banyak perusahaan merilis versi musim dingin dari trail running klasik yang lebih mirip sepatu bot, seperti Salomon Snowcross CS, atau Altra Lone Peak 3.0 Mid.

Snowcross menawarkan perlindungan cuaca melalui bootie tahan air dengan pelindung kaki zip, dan traksi yang ditingkatkan berkat sembilan paku berujung karbida.

Lone Peak NeoShell Mid adalah sepatu musim dingin baru Altra yang membawa NeoShell rendah ke ketinggian baru, menggunakan bagian atas Polartec berpori-pori tahan air untuk menjaga kaki tetap hangat dan kering. Bocah nakal ini tidak datang dengan paku, tetapi memanfaatkan teknologi traksi karet Maxtrac dengan lugs TrailClaw untuk pegangan yang kokoh. Semua sepatu lari Altra juga dilengkapi dengan gaiter trap built-in untuk memasang lapisan ekstra tahan cuaca.

Beberapa pilihan sepatu musim dingin yang tidak menyertakan bootie, tetapi menggunakan bahan tahan air dan teknologi traksi yang dirancang untuk mencegah tergelincir termasuk Saucony Peregrine ICE + dan Inov8 Arcticclaw 300.

Saucony Peregrine ICE + baru menggunakan outsole PWRTRAC yang sama yang memberikan traksi agresif tiga musim yang terkenal dengan Peregrines, tetapi ICE + mengintegrasikan teknologi Arctic Grip mutakhir dari Vibram di zona kaki benturan tinggi. Arctic Grip secara khusus dirancang untuk memberikan daya tarik di atas es basah dan sangat luar biasa sehingga membawa pulang penghargaan Produk Digital Trends Outdoors Best of 2016.

Arcticclaw 300 hadir dalam pilihan regular dan Thermo, yang menambahkan lapisan insulasi Primaloft untuk menjaga kaki Anda tetap hangat. Kedua model menampilkan 16 paku tungsten karbida yang tersebar di seluruh kaki depan dan tumit outsole nobby. Teknologi PROTEC-SHANK polimer 4 jari Inov8 berjalan di sepanjang lonjakan traksi untuk melindungi metatarsal Anda dari benturan tambahan.

Meskipun teknologi khusus cuaca yang digunakan dalam merancang sepatu lari musim dingin dapat menaikkan harga ecerannya, perlu diingat bahwa Anda mungkin tidak akan menggunakannya hampir sebanyak sepatu lari biasa, jadi satu pasang mungkin bertahan lebih dari satu musim. Keputusan untuk membeli sepasang sepatu lari baru yang dibuat untuk mengatasi cuaca dingin dan es atau memodifikasi sepatu yang telah Anda pakai sepanjang tahun didasarkan pada preferensi pribadi, dan dapat berbeda-beda tergantung pada iklim daerah dan gaya hidup pelari.

Traksi DIY

Jika Anda tidak ingin membeli sepasang sepatu trail musim dingin yang terpisah untuk petualangan bersalju, ada banyak pilihan DIY untuk memodifikasi sepatu yang sama yang Anda pakai sepanjang tahun. Trik untuk meningkatkan jangkauan traksi mulai dari sekrup sederhana dari toko perangkat keras lokal Anda hingga yang dirancang secara ergonomis di atas perangkat tunggal.

“Pastinya, pada hari-hari yang dingin, salah satu hal yang dilakukan orang-orang di sini adalah memasang sekrup lembaran logam di sepatu mereka,” kata King. Ini kemungkinan merupakan opsi traksi termurah dan paling sederhana. Namun, sekrup baja cepat aus, terutama jika Anda meninggalkan jalan setapak untuk menabrak trotoar kosong.

Pilihan yang jauh lebih kuat adalah mencari sekrup yang terbuat dari tungsten karbida, bahan yang sama yang digunakan untuk membuat alat pemotong dan amunisi penusuk lapis baja. Anda mungkin mengenalinya dari ban salju bertabur atau ujung tiang trekking Anda.

“Karbida hanya menahan jauh lebih baik daripada sekrup baja galvanis yang Anda dapatkan di toko perangkat keras,” kata King. “Itu akan cepat rusak, terutama jika Anda berlari di trotoar jenis apa pun. Sekrup karbida jauh lebih keras. "

Ice Spikes dan La Sportiva Hobnails adalah dua contoh sekrup karbida yang dapat Anda putar menjadi sepasang sepatu lari favorit Anda. Petunjuk langkah demi langkah tentang cara memasang sekrup pada sepatu Anda sendiri dapat ditemukan di sini.

Kancing karbida juga dapat ditemukan di lebih dari satu-satunya pilihan, seperti Yaktrax Run dan Kahtoola Nanospikes.

Yaktrax Run memamerkan jaring karet yang dibungkus kumparan baja yang sama dengan model Walk, tetapi dengan platform karet datar di kaki depan yang tertanam dengan paku karbida yang dapat dilepas. Yaktrax Run yang dirancang secara ergonomis juga dilengkapi tali pengikat yang dapat disesuaikan untuk memberikan kesesuaian khusus, serta aksen reflektif untuk meningkatkan visibilitas selama hari-hari musim dingin yang singkat.

Tahan air

Es bukan satu-satunya ancaman bagi keselamatan lari musim dingin. Salju yang turun perlahan, atau lapisan bubuk segar perlahan-lahan bisa meresap ke dalam sepatu baik di sekitar pergelangan kaki maupun melalui jaring bagian atas, yang menyebabkan kaki basah dan dingin. Hindari hal ini dengan menambahkan pelindung kaki kedap air ke perlengkapan lari musim dingin wajib Anda.

"Jika Anda berlari di salju, pelindung kaki sangat diperlukan hanya untuk mencegah salju masuk ke sana dan menumpuk." Raja berkata. “Ini benar-benar bisa membasahi bagian dalam sepatu Anda.”

Penelitian Luar Ruangan Ultra Trail Gaiters adalah pilihan tahan air dan bernapas yang dibuat dengan Cordura yang kokoh.

Jika Anda sudah memiliki sepasang pelindung kaki kedap air, tidak ada salahnya mengoleskan selapis Scotchgard baru untuk menjaga daya tahan airnya.

Jika Anda menemukan diri Anda dengan alas kaki yang kebanjiran pada akhir perjalanan bersalju, jangan khawatir, DryGuy membuat beberapa produk yang dirancang untuk mempercepat waktu pengeringan perlengkapan musim dingin yang basah.

Temukan solusi yang paling sesuai untuk Anda

Selain menjadi pilihan yang lebih terjangkau, menyesuaikan sepasang sepatu lari Anda sendiri dengan fitur musim dingin memungkinkan Anda untuk berlari dengan sepatu yang sudah Anda sukai dan membebaskan ruang di lemari sepatu lari Anda, tetapi Anda akan kehilangan beberapa teknologi kompon karet terbaru yang dapat membuat perbedaan antara berjalan kaki dan tergelincir di atas es basah.

Kuncinya adalah mengetahui cara tetap aman di luar sana dan menemukan solusi yang paling sesuai untuk Anda. Biarkan sepatu Anda membantu melindungi tubuh Anda dari bahaya musim dingin dengan meningkatkan daya cengkeram Anda dan menambahkan lapisan pelindung air ekstra sebelum Anda berangkat!